Inte bara snack...

Jag kan ju inte bara blogga och snacka. Nu har jag gått en uppvärmande kvart på Gåbandet. Dragit lite i gummibandet och druckit mycket.
En snäll start på en envis fortsättning.
Ät rätt och bränn fett.
Inte bara snack utan även verkstad :-)
Tänk att svetten började lacka fast jag inte höll på så länge :-)

Funderat igen på...

Nu har jag funderat igen på fetmaoperation och kommer åter igen fram till att jag kan inte för mitt liv gå med på att operera mig. Det skulle kännas som om jag blev stympad. Som om min värdighet som människa skulle få sig en spark på fel sätt. Om inte jag kan lära mig äta rätt och motionera som jag är nu hur ska jag då lära mig när jag väl är opererad. Detta är min blogg och jag behöver inte behöver inte förklara för de som gjort det att de gjort fel eller rätt.
Var och en tar beslut och ansvarar för sin kropp och leverne.

Min nya slogan är nu: " Ät rätt och bränn fett!

Jag kommer att ha UPS and Downs. Jag kommer att gråta och skratta. Väga mig och låta bli.
Jag har som min blogg heter Sundare liv i sikte!

Jag har bestämt mig och då måste jag våga tro på mig själv! Anna du kan! Anna Du Vill!
Go Girl! Girl Power!

Vården ska få bidra med sin kunskap. Min man och familj stöttar mig.
Men det är jag som ska göra det möjligt.

Gåbandet ska få göra nytta. Hundpromenader och raska promenader. Bra kost och kompletterande Modifast. En vilja av stål.

Nu kör jag!

Ja det går ju trots allt :-)

Idag var det vägning igen.
Till min glädje så hade jag gått ner ett kilo.
Så nu har jag gått ner 2.2 kg.
Jag har varit på rask promenad med min goa väninna idag.
Imorgon ska jag till sjukhuset och få bekvämskor utprovade.
Hoppas jag snart får svar från doktorn på prover som tagits.

Jag har inte gett upp!

Även om jag inte skrivit på några dagar så har jag inte givit upp.
Jag har kontakt med en läkare och väntar på svar. Så jag har dragit ner lite på takten.
Det som är positivt är att jag inte gått upp i vikt men inte heller ner.

Igår gjorde jag en grönsaks och böngryta med lite kalkonbacon i. Till hade vi fullkorns bulgur. Oj vad den var mättande och blodsockret la sig lågt. Hade jag tagit mindre insulin till så hade jag inte gott låg.

Jag fortsätter att sikta mot ett sundare liv :-)

Tristeligt men...

Jag ger inte upp.
Vägde mig idag eftersom det är onsdag.
Vägde exakt som förra gången. Hur som helst så har jag ju inte gått upp i alla fall. Har fortsatt med mindre portioner och det går bra.
Mina dagar fylls inte bara av vikttänk. Min idag 16 månader dotter håller sin mor aktiv :-)
Hon är en stor motivationskälla till att jag ska lyckas med vikt minskningen.
Förkylning gör att jag har tvunget minska på motionen. Men snart är jag på banan igen.

                                                          Jag har ett sunt liv i sikte

Nytt tänk runt maten

Jag har tänkt till under några dagar. Nu idag har jag tagit tag i tankarna.
Jag har börjat äta mat på assiett, dels för att äta mindre portion men också för att det ser mer ut på en mindre tallrik.
Tog mindre insulin såklart och blodsockret har legat jämt och fint.
Det som jag måste vänja mig med är att innan jag vant mig så blir jag fortare hungrig.
Just nu har jag löst det med att jag har färdigt Roiboos te i en kanna som jag kan dricka av när  jag blir hungrig. Rött te är så bra för det är inget uppiggande i det och då stör det inte min nattsömn.

Halva assietten hade jag fyllde jag med broccoli en kvarts med rösti och en kvarts med fläsk filé plus lite "Bea". Det var gott :-)

Imorgon och veckans vardagar så fortsätter jag med Modifast till frukost och lunch.
Till middag äter jag vanlig mat med familjen fast mindre mängd.

Ska bli spännande och se på onsdag om det hänt något med vikten. Neråt hoppas jag.

Jag har bett min doktor skicka en remiss till Skönvikt i Säter. De kan hjälpa mig vidare i min viktnedgång. Undras när jag får en kallelse och vilken hjälp jag får.

 

Rött te Roiboos min räddare när hungern gör sig påmind.

Blir inte alltid...

Som man tänkt sig.
Viktonsdag idag och jag har gått upp 1 kg. Misstänker att jag mest ökat i vätska för att det är den tiden i månaden.
Tänker inte bli stressad för det. Har gått upp i vikt under lång tid så det får ta tid att gå ner.
Idag hoppas jag på rask promenad med min väninna om inte så går jag själv.

Ha det bäst!